Vosges et Alsace, raquettes et randonnée au Pays du Lac Blanc

• Le jour 01, en gare SNCF de Colmar à 17h si vous venez en train (transfert sur réservation à l’inscription)
• Départ de notre navette vers 17h (8 personnes maximum)

• Le jour 01 à 18h, directement à votre hébergement, si vous venez en voiture.

• Le jour 06 vers 14h, après le déjeuner à Kaysersberg pour une arrivée vers 15h à la gare SNCF de COLMAR, après le transfert en navette privée. 
  

Carte nationale d'identité.

• Transferts en minibus privé (jusqu’à 8 personnes) :

• Transferts en minibus privé (au-delà de 8 personnes) :
  

Les groupes sont constitués d'environ 6 à 15 participants + l'Accompagnateur.

Un Accompagnateur en Montagne qualifié connaissant bien la région et ayant l'expérience de la vie de groupe et de la technique de la raquette, assure l'encadrement et le commentaire des régions traversées.
Il saura vous faire découvrir tous les secrets de la montagne enneigée.

Équipement individuel : pour le haut du corps, le principe des 3 couches permet de gérer toutes les situations :

• un sous-pull à manches longues en matière respirante (fibre creuse).
• une veste en fourrure polaire chaude.
• une veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex.

En marchant, par beau temps calme, le sous-pull peut suffire. Par temps de pluie, neige ou vent, il suffit de rajouter la veste imperméable. Par grands froids ou lors des pauses, la veste polaire est un complément indispensable. Prévoir des vêtements qui sèchent rapidement et donc proscrire le coton. Préférez la laine, la soie et les fibres synthétiques qui permettent de rester au sec et au chaud aussi longtemps que possible. Eviter les anoraks et proscrire les combinaisons de ski, trop chauds et encombrants.

• un sac à dos à armatures souples et muni d'une ceinture ventrale : 30 à 40 litres minimum (affaires de la journée : appareil photo, pique-nique du déjeuner, gourde, vivres de course, veste coupe-vent, pull ou fourrure polaire, veste duvet ou un très bon anorak...). Prévoyez de pouvoir fixer vos raquettes sur le dessus ou les côtés (si nécessaire), donc pensez à vous procurer des lanières de fixation ;
• un grand sac plastique pour protéger le contenu du sac à dos ;
• bagages : un sac de voyage souple (un seul sac par personne) qui ferme bien et facile à transporter ;
• chaussures chaudes, imperméables et tenant bien aux pieds (chaussures de montagne ou chaussures de marche type "trekking" en cuir ou cuir et Goretex - éviter bottes ou après-ski, peu pratiques pour marcher) ;
• des guêtres ou "stop tout" ; chaussettes coton et (ou) laine. Les chaussettes "type bouclette" vous éviteront souvent l'échauffement prématuré des pieds ;
• une tenue de rechange confortable et une paire de chaussures légères pour l'étape ;
• sous-vêtements chauds (collant + maillot) type "Carline" ou "Capilène" (sèchent très vite) ;
• une chemise chaude ou sweat type Carline chaude ;
• une veste en fourrure polaire (légère, elle sèche vite et conserve un fort pouvoir calorifique) ;
• un anorak ou une veste de montagne ou une veste coupe-vent avec un capuchon ;
• un pantalon de montagne ou de ski chaud et souple (knickers ou fuseau) ; un surpantalon en nylon ou Goretex ;
• un bandeau ou un bon bonnet couvrant largement les oreilles ;
• deux paires de gants ou moufles couvrant les poignets ;
• une paire de lunettes de soleil ; une paire de lunettes de ski (masque) ;
• crème protectrice pour la peau et les lèvres ; un foulard (pour se protéger le cou) ;
• maillot de bain et sandales plastiques ; papier hygiénique ;
• petite pharmacie personnelle (une pharmacie collective est prévue pour le groupe) : antalgique : aspirine, Doliprane ; vitamine C ; élastoplaste, pansements adhésifs, double peau (Compeed) ; boules Quiès ; plus vos médicaments personnels... ;
• pour les pique-niques : un bol plastique (bol hermétique type Tupperware) ou assiette ; des couverts ; deux gobelets (un pour la soupe, l'autre pour le café...) ; un couteau pliant (type opinel) ; une gourde et/ ou une thermos (un litre minimum) ;
• une lampe de poche légère (de préférence frontale) ; des sachets plastiques pour classer et ranger vos affaires ;
• une pochette plastique étanche avec : la Carte Nationale d'Identité ou le Passeport (valide) ; le dépliant de votre assurance reçu lors de votre inscription (si vous avez souscrit cette assurance) ou votre assurance personnelle ;
• argent : dépenses personnelles (boissons en cours de rando, visites...) ;

Facultatif :

• un équipement photo ;
• une paire de jumelles :
• une couverture de survie (modèle renforcé).

• Pour cette randonnée, nous avons le plaisir de vous équiper avec des raquettes à neige (sur simple demande avant le séjour).
• Notre gamme de raquettes à neiges correspond à chaque besoin et à chaque profil d’utilisateur.
  
  
• Les raquettes à neige, généralement de la marque TSL, sont conçues spécialement pour les régions montagneuses, à climat tempéré. Leurs points forts ? Une excellente accroche, une forte technicité et une précision optimale.

La raquette à neige est le moyen idéal pour découvrir la montagne. Facile et peu couteuse, cette activité  offre la possibilités de faire une petite balade en forêt, dans la poudreuse, ou partir à l’ascension de sommets prestigieux.

D'où vient la raquette à neige ?

L’origine de la raquette à neige remonte probablement aux les premiers peuples primitifs venant d’Asie Centrale qui les utilisèrent pour venir vers le continent Nord Américain.

La raquette à neige aujourd'hui

De l’objet nécessaire aux déplacements, la raquette à neige est devenue un objet de loisirs. Elle est désormais une pratique à part entière, complémentaire des autres sports de glisse (ski alpin ou de randonnée).

Comment s’habiller ?

Quand vous êtes en montagne, il est essentiel de prévoir 3 couches pour le haut du corps, chaque couche ayant sa fonction propre. Le but final est de vous garder au sec, de vous assurer une température suffisante et d’évacuer l’humidité (la transpiration produite pendant l’effort). C’est un élément important à prendre en compte pour une sortie en montagne avec des raquettes.

• La 1° couche : évacuer la transpiration et rester au sec.
  

C’est la couche qui est en contact avec la peau. Elle a pour but de transférer la transpiration depuis la peau vers l’extérieur (ou les autres couches). Eh oui, en montagne, vous faites des efforts, il faut donc évacuer cette transpiration vers l’extérieur. Sinon, dès que l’effort s’arrête, la transpiration emmagasinée au niveau de cette première couche refroidit et vous avez froid.

• La 2° couche : la chaleur
  

C’est la couche isolante avec un objectif « chaleur » (souvent une bonne polaire). Cette couche, doit évidemment avoir également une fonction de transfert de la transpiration vers l’extérieur (ou vers la 3° couche).

• La 3° couche : protéger contre les éléments extérieurs.
  

C’est la couche de protection contre la pluie, la neige, le vent, etc … (veste « hardshell ») équipée d’un capuche.
Cette couche a une fonction d’imperméabilité, de respirabilité bien sûr et d’effet coupe-vent.

Au cours de votre trip montagne, vous allez donc pouvoir ajouter ou enlever des couches en fonction des éléments extérieurs (soleil, pluie, froid …) et du degré de votre effort (on enlève les couches pendant l’effort) : un système donc très polyvalent.Le bonnet : très apprécié au départ le matin pour les oreilles et dans les cols en cas de grand vent.

Et puis...

• Lunettes : de préférence choisir un modèle enveloppant avec des protections latérales et un indice de protection 4 ou 5.
  
• Les gants : ils ne doivent pas être trop rigides et surtout chauds et imperméables. Pour les frileux il existe également en plus des sous-gants de soie.
  

Enfin il faut rajouter à tout cet ensemble une très bonne crème solaire écran total pour éviter les brûlures au visage et un stick pour les lèvres.