Vercors, Trail des 3 Vallées et 4 Montagnes en liberté
En résumé
Séjour: Vercors, Trail des 3 Vallées et 4 Montagnes en liberté
Réf: LIBTRV
Trail
Mode Liberté
En quelques mots
Vous avez prévu un trail cet été, ou vous souhaitez d'un week-end sportif ?
Nous avons ce qu'il vous faut !
Partez, en formule liberté, le temps d'un week-end pour un bon entrainement trail
Nous gérons toute la logistique de votre séjour : hébergements, transfert des bagages, topo-guides et cartes... Vous n'aurez qu'a courir !
Pour ceux qui souhaitent courir l'Ultra Trail du Vercors début septembre, notre séjour vous permettra de reconnaitre le parcours......
Programme
JOUR 01 : ACCUEIL À MÉAUDRE, AU PAYS DES 4 MONTAGNES
Hébergement en gîte-hôtel 4 épis, avec espace bien-être.
JOUR 02 : MÉAUDRE - VILLARD - LANS
Distances - Dénivelée - Temps d'activité - Technique
Ou Longueur : 30 km - Dénivelée : + 1 550 m ; - 1 530 m - Horaire : 5 h 45
JOUR 03 : LANS - ENGINS - AUTRANS
Distances - Dénivelée - Temps d'activité - Technique
Ou Longueur : 32 km - Dénivelée : + 1 250 m ; - 1 200 m - Horaire : 5 h 45
JOUR 04 : AUTRANS - MÉAUDRE
Distances - Dénivelée - Temps d'activité - Technique
Ou Longueur : 37 km - Dénivelée : + 1 750 m ; - 1 790 m - Horaire : 6 h 00
Dates et Prix
PERIODES ET TARIFS 2025
Période : du 7 mai au 30 septembre 2025.
Dates de départ de votre choix, votre séjour est soumis aux disponibilités des hébergements au moment de votre réservation. Merci de nous donner une date de départ avec + ou - 1 jour de latitude.
Prix par personne base 2 participants : 520 € / pers.
A partir de 3 participants : 500 € / pers.
A partir de 4 participants et + : 480 € / pers.
OPTIONS
Hébergement avant ou après votre rando-trail :
Vous souhaitez prolonger votre séjour dans le Vercors, réservez à l’avance, nous vous offrons l’accès à l’espace bien-être !
- ½ pension en chambre de 2 : 85 € / pers.
- ½ pension en chambre individuelle : 110 € / pers.
LE PRIX COMPREND
- L’hébergement pour 3 nuits,
- La demi-pension (dîners et petits déjeuners),
- Le transport des bagages entre les étapes pour courir léger,
- Les taxes de séjour
- La coordination du circuit,
- L'accès à l'espace détente de votre 1er hébergement,
- Le carnet de route (fonds de cartes tracés, topoguide, traces GPS à demander à la réservation).
LE PRIX NE COMPREND PAS
- Les boissons,
- Les pique-niques,
- Les assurances,
- Le transport du lieu de domicile au point de départ et retour.
Fiche pratique
Accès en voiture
- Depuis le Nord - Grenoble : depuis l’A48 en direction de Grenoble, sortie n°14 “St Egrève Sassenage Villard-de-Lans”. À Lans-en-Vercors, prendre la direction d’Autrans. En bas du Col de la Croix Perrin, tourner à gauche pour Méaudre et continuer sur 1 km.
- Depuis le Sud - Valence : depuis l’A49 en direction de Grenoble, sortie n°8 « Aire Royans-Vercors, Villard de Lans ». Suivre Villard-de-Lans. À la fin des gorges de la Bourne, tourner à gauche direction Méaudre. Le gîte se situe 3 km après le village.
Covoiturage
Accès en train et bus
Train ou TGV jusqu’à Grenoble puis bus jusqu’à Méaudre.
- Train / TGV pour Grenoble : Horaires disponibles auprès de la SNCF sur www.sncf-connect.com.
- Puis bus régulier pour Méaudre (ligne T64 puis T66). Horaires à vérifier auprès de la compagnie Cars Région Auverge-Rhône-Alpes au 04 26 16 38 38 ou www.carsisere.auvergnerhonealpes.fr. Le bus se prend depuis la gare routière qui est attenante à la gare SNCF. Achat du titre de transport directement à la gare routière de Grenoble (6,90 € le trajet). Pensez à nous en communiquer l’horaire, nous viendrons vous chercher au village.
ACCUEIL
L’hébergement n’est pas au cœur du village mais à 3 km des commerces (env. 40 min à pied, 5 min. en voiture).
DISPERSION
NIVEAU
Niveau Physique
Le niveau de pratique estimé pour ces étapes : Modéré à Soutenu
Difficulté des étapes : d’intermédiaire à difficile
Votre trail, composé des parcours « intermédiaires » :
Longueur moyenne : 27 km Maximum : 30 km
Dénivelée moyenne : 1 040 m Maximum : 1 230 m
Horaire moyen : 4 h 15 Maximum : 5 h 00
Votre trail, composé des parcours « difficiles »:
Longueur moyenne : 33 km Maximum : 37 km
Dénivelée moyenne : 1 500 m Maximum : 1 750 m
Horaire moyen : 5 h 45 Maximum : 6 h 00
HEBERGEMENT
Nos hôtes ont à cœur de vous faire découvrir les produits régionaux de notre terroir et de vous concocter de bons petits plats dont eux seuls ont le secret ! Allergies alimentaires à signaler à la réservation.
Pique-Niques :
Ils ne sont pas fournis dans votre formule. Pour plus de tranquillité, nous vous conseillons d’opter pour l’option « pique-niques » au moment de la réservation. Vous pouvez aussi les commander au fur et à mesure directement auprès de vos hôtes (au plus tard 48h à l’avance). Prévoir 12 à 14 € / personne / jour. Autre possibilité : faire votre ravitaillement dans les villages que vous traversez.
Pour les petites faims :
Parce qu’évoluer au grand air peut vous donner un petit creux, n’hésitez pas à prévoir dans vos sacs de quoi improviser une collation : barres énergétiques, fruits secs ou frais, compote, ou encore carrés de chocolat pour les gourmands, etc.
PORTAGE DES BAGAGES
Nous acheminons vos bagages chaque jour. Nous fournissons 1 étiquette par bagage.
IMPORTANT :
- Nous assurons le transport de 1 bagage / personne, de préférence souple et pas trop volumineux (maxi 60 cm), dont le poids ne dépasse pas 10-12 kg.
- Nous nous déchargeons absolument de toute responsabilité en cas de détérioration de tout objet fragile (ordinateur portable, par exemple).
- Par respect pour les personnes qui transportent vos bagages, pensez que vous êtes en montagne, que les abords des hébergements peuvent être malaisés (escaliers, abords escarpés, etc.), que la place dans les véhicules est limitée et qu'il faut quelquefois parcourir quelques centaines de mètres entre le véhicule et l’hébergement.
GROUPE
DOSSIER DE RANDO-TRAIL
- Les informations pour votre arrivée le 1er jour (adresse, heure d’accueil, parking, etc.),
- Une feuille de route détaillée indiquant le déroulé de votre séjour et des prestations réservées,
- Un topoguide complet rédigé par notre équipe pour vous accompagner sur les itinéraires de rando-trail (profil, descriptif, points de ravitaillement, etc.),
- Des extraits de carte avec l’itinéraire tracé,
- La carte-guide correspondant à votre circuit,
- Un livret culturel pour découvrir la région,
- La mise à disposition des traces GPS ou de notre appli mobile.
+ 80 € le dossier.
Inscription tardive :
Si votre inscription intervient à moins de 15 jours du départ, votre carnet de route sera adressé au 1er hébergement et donc remis sur place. Par précaution, nous l’enverrons « en express » (type Chronopost) ; un supplément vous sera demandé (selon tarifs en vigueur au moment de la réservation).
EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR
L’ensemble de vos affaires est réparti entre un sac à dos léger porté pendant le circuit et un sac de voyage transporté par nos soins. Il est important de privilégier un matériel performant et le plus léger possible, le poids étant l’ennemi du trailer.
Matériel obligatoire à emporter dans votre sac pendant la journée
- Une veste imperméable et respirante légère (type Gore-tex Paclite) :
Exemple chez Salomon : la Minim Jacket - Un vêtement chaud type polaire (si possible coupe-vent).
- Une couverture de survie.
- Une trousse à pharmacie légère (pansements anti-frottements, bande de strapping, crème anti-frottements, aspirine, du désinfectant dans le cas où vous auriez des ampoules ou une plaie à soigner).
- Un sifflet.
- Une paire de lunettes de soleil (avec cordon si elles sont trop lâches, pour ne pas les perdre pendant que vous courez).
- Un téléphone portable fortement recommandé.
Équipement de la journée (selon les conditions)
- Un tee-shirt respirant (près du corps).
- Une polaire sans manches.
- Un collant de running (si température froide ou mauvais temps).
- Un short de course à pied (si bonnes conditions).
- Une casquette ou un buff.
- Un bonnet léger.
- Des gants fins.
- Des chaussettes de running (sans couture, anti glissement).
- Des chaussures de trail (testées auparavant)
Exemple chez Salomon : les XT wings - Un sac à dos adapté au trail (10 à 20 litres) :
Exemple chez Salomon : le XA 10+3 - Une poche à eau ou bidons sur le sac (1,5 litre minimum au départ).
- Du papier toilette biodégradable (ou un petit sac plastique à jeter en fin de journée)
- Une paire de bâtons.
- Une lampe frontale
Exemple chez Petzl : la Myo XP belt (et la e-lite éventuellement au fond du sac en secours). - Ravitaillement personnel (Barres céréales, gels)
Exemple chez Squeezy sport nutrition : Squeezy Energy Gel - Une boisson énergétique
exemple chez Squeezy sport nutrition : Squeezy Energy Drink.
Divers
- Des vêtements de rechange (vêtement chaud type polaire, collant ou pantalon).
- Des chaussures aérées pour reposer et aérer vos pieds après la journée de course (type sandales de piscine, ouvertes et avec des picots).
- Quelques sachets plastiques pour protéger vos affaires.
- Une trousse de toilette et une serviette de bain.
- Des lacets de rechange.
- Un bouchon de pipette de rechange.
- Des piles de rechange pour la frontale.
- Une pastille désinfectante pour la poche à eau.
- Une gourde (ou bouteille).
- Un couteau de poche.
- Une aiguille et du fil.
- Une boîte hermétique ainsi qu’une fourchette-cuillière pour les pique-niques.
Pharmacie personnelle
- Votre gel hydro-alcoolique de poche et lingettes désinfectantes
- Vos médicaments habituels.
- Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence.
- Pastilles contre le mal de gorge.
- Bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8 cm de large.
- Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes.
- Double peau (type Compeed ou SOS ampoules).
- vitamine C.
- 1 pince à épiler.
- 1 tire-tiques.
- Stérilium gel (utile pour se laver/désinfecter les mains).
En savoir plus
DÉCOUVREZ LE VERCORS !
Le Vercors en 5 mots-clés : convivialité, nature, sport, détente, patrimoine !
Ce massif calcaire composé de roches sédimentaires, s’est formé il y a plusieurs millions d’années, en même temps que la chaîne des Alpes. Au fil du temps, il s’est façonné, dessiné, et a trouvé ses courbes qui le rendent si beau. Un élément clé de cette transformation : L’EAU. Et oui, goutte après goutte, la roche s’est sculptée pour nous offrir un véritable trésor souterrain avec d'innombrables grottes et gouffres, dont l’un des plus célèbres au monde, le gouffre Berger (1 000 m de profondeur !).
En surface, c’est un tout autre décor ! À une altitude moyenne de 1 000 m, les hauts plateaux se démarquent entrecoupés de gorges majestueuses. Forêts d’épicéas, alpages fleuris et crêtes vertigineuses, les paysages défilent telle une carte postale.
Vous côtoierez les sommets les plus remarquables du Vercors comme la Grande Moucherolle, le célèbre Mont Aiguille ou encore le Grand Veymont (2 341 m), point culminant du massif.
Le Parc naturel régional du Vercors
Pour préserver cet écrin de nature, un Parc naturel régional est créé en 1970. Le tétras-lyre et la tulipe sauvage en sont les emblèmes. Sur les Hauts-Plateaux, s’étend la plus grande Réserve naturelle de France. Cet espace protégé permet de préserver et d’étudier la richesse de cette nature gardée à l'état sauvage.
Pour en savoir plus sur le Parc du Vercors : www.parc-du-vercors.fr.
Et si on parlait climat ?
À la transition des Alpes du Nord et du Sud, le Vercors nous offre une jolie palette de climats. Au nord, des hivers froids et des étés doux. Au sud, un climat plus méditerranéen qui adoucit les hivers et rend les étés chauds et secs. Grâce à ces nuances climatiques, la végétation varie et crée des ambiances contrastées qui dessinent les différents pays du Vercors : les Quatre Montagnes, le Royans, les Hauts-Plateaux, la Gervanne, les Coulmes, le Vercors drômois, le Diois et le Trièves.
Vercors rime avec “outdoor”
Le Vercors est un véritable terrain de jeu pour les amoureux de sport en pleine nature. Il se pratique en toutes saisons. De la randonnée au VTT en passant par le trail, le Vercors saura vous surprendre et vous fasciner. Terre nordique, souvent comparée aux pays scandinaves, le ski de fond et le biathlon sont les disciplines phares une fois l’hiver venu. Vous pourrez apercevoir nos champions s’entraîner comme Marie Dorin-Habert ou Emilien Jacquelin.
Après le sport, le réconfort ?
Au gré des aventures, vous découvrirez un territoire vivant. Dans les pâtures, vous pourrez admirer une des races bovines emblématiques du Vercors : “La Villarde”, cette vache à la robe froment aujourd’hui élevée pour son bon lait. À vous le Bleu de Vercors, le Saint-Marcellin, et autres fromages du cru ! Ici, les habitants ont à cœur de mettre à l’honneur leurs savoir-faire et de partager leur passion en ouvrant les portes de leurs fermes : du pré à l’assiette, il n’y a qu’un pas ! Vous apprécierez aussi les succulentes ravioles du Royans, les noix de Grenoble ou encore la pétillante Clairette de Die. De quoi vous régaler pendant vos vacances !
Et au fait, d’où vient le nom “Vercors” ?
Il viendrait du nom d’un peuple celte installé dans la région : les Vertacomicorii. Ses habitants sont donc les Vertacomicoriens !
La Résistance dans le Vercors : que s’est-il passé ?
Pendant la Seconde Guerre mondiale, le maquis du Vercors fut une importante base de la Résistance française. Sa position et son allure de forteresse naturelle firent de ce massif un refuge idéal pour ces hommes et femmes qui luttèrent ensemble pour la liberté de la France. Un épisode de notre histoire aussi passionnant que dramatique.
Pour en apprendre plus :
- Visiter le Musée de la Résistance et le Mémorial de la Résistance à Vassieux-en-Vercors
- Sur le site du Parc du Vercors
- La Grotte de Choranche - Choranche
- La Maison du patrimoine - Villard-de-Lans