Vêtements :
Les principes :
Pour le haut du corps, le principe des 3 couches permet de gérer quasiment toutes lessituations :
- un sous-pull à manches longues en matière respirante (fibre creuse).
- une veste en fourrure polaire chaude.
- une veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex.
En marchant, par beau temps calme, le sous-pull peut suffire. Par temps de pluie, neige ou vent, il suffit de rajouter la veste imperméable. Par grands froids ou lors des pauses, la veste polaire est un complément indispensable.
Prévoir des vêtements qui sèchent rapidement et donc proscrire le coton. Préférez la laine, la soie et les fibres synthétiques qui permettent de rester au sec et au chaud aussi longtemps que possible.
Pensez à vous couvrir avant d’avoir froid, mais surtout à vous découvrir avant d’avoir trop chaud. La sueur est l’ennemi du randonneur à raquettes, car elle humidifie les vêtements qui sont rapidement glacés lors des pauses. Ainsi, il est très rare d’effectuer une ascension vêtu d’une veste polaire.
Eviter les anoraks et proscrire les combinaisons de ski, trop chauds et encombrants.
La liste idéale : (à adapter suivant la randonnée et la saison)
o 1 chapeau de soleil ou casquette.
o 1 foulard.
o 1 bonnet.
o 1 paire de moufles avec éventuellement des gants en soie et une paire de gants supplémentaire.
o T-shirts manches courtes en matière respirante de préférence (1 pour 2 à 3 jours de marche).
o 1 sous-pull à manches longues en matière respirante ou une chemise.
o 1 veste en fourrure polaire.
o 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex avec capuche.
o 1 cape de pluie ou un sursac si vous possédez la veste ci-dessus.
o 1 pantalon de trekking ample.
o 1 surpantalon imperméable et respirant type gore-tex (si votre budget vous le permet)
o 1 caleçon (peut-être utilisé le soir à l’étape).
o Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche) Privilégier la laine ou les chaussettes spécifiques randonnée. Attention au coton pour les ampoules.
o 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et imperméables à semelle type Vibram. Pensez à « tester » auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps. Proscrire absolument les bottes et après-skis.
o 1 paire de guètres.
o Des sous-vêtements.
o 1 maillot de bain (facultatif).
o 1 pantalon confortable pour le soir.
o 1 paire de chaussures de détente légères pour le soir.
Equipement
o 1 sac à dos de 35/40 litres à armature souple, muni d’une ceinture ventrale et permettant d’accrocher les raquettes.
o Un grand sac plastique permettant de protéger l’intérieur du sac à dos.
o 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité avec protection latérale.
o 1 thermos ou une gourde de préférence isotherme (1,5 litre minimum).
o 1 couteau de poche type Opinel.
o 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent, carte d’identité, carte vitale et contrat d’assistance.
o Nécessaire de toilette (privilégiez l’indispensable, les petites contenances, les échantillons et les kits de voyages).
o 1 serviette de toilette qui sèche rapidement.
o Boules Quiès ou tampon Ear (facultatif).
o Papier toilette + 1 briquet.
o Crème solaire + écran labial.
o Boite plastique hermétique (contenance 0,5 l minimum) + gobelet + couverts.
o 1 frontale ou lampe de poche.
o 1 couverture de survie.
o Un drap-sac. Les duvets sont inutiles.
o Appareil-photo, jumelles (facultatif).
Pharmacie personnelle
o Vos médicaments habituels.
o Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence.
o Pastilles contre le mal de gorge.
o Bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8 cm de large.
o Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes.
o Double peau (type Compeed ou SOS ampoules).
o 1 pince à épiler.
Cols et Sommets du Chablais
Très bon séjour
Très bon séjour.
Le programme de chaque jour, choisi judicieusement en fonction de la météo et des capacités du groupe, était parfait. Benoit ajoutait à chaque itinéraire une découverte intéressente et toujours bien développée (les arbres, les animaux, la géologie…). Il se chargeait d’un pied et d’une longue vue pour l’observation des animaux. Enfin, un guide aux petits soins de chacun d’entre nous, c’est très appréciable.
La restauration : très bien.
L’agence : parfait, toujours à l’écoute et à la réponse rapide, bravo.
Note :
5 / 5
Cols et Sommets du Chablais
Malgré le déficit de neige,notre guide Benoît a organisé des journées très bien conçues qui nous ont permis de découvrir le Chablais,Guide sympathique ,très intéressant et professionnel.Hébergement parfait.Hoteliers très accueillants.Prestations de très bon niveau.Ravi du séjour.
Note :
5 / 5
Cols et Sommets du Chablais
Avis sur séjour dans le VAL d'abondance (Vacheresse)
Malgré le manque de neige en ce début d’année 2024, notre guide Benoît nous a fait découvrir de très beaux paysages autour de notre point de chute à l’hôtel Le plein soleil dans le hameau de Vacheresse. Nous remercions à la fois les hôteliers qui nous ont accueilli avec le sourire et leur gentillesse dans leur hôtel confortable et parfaitement entretenu et puis notre guide, souriant, aimable et très professionnel. Séjour réussi !
Note :
5 / 5