Névache – Découverte de la Clarée

Le jour 1 à l’hôtel** à Névache dans l’après-midi. Réunion d’information à 19h avec votre accompagnateur. En cas de problème ou de retard, vous pouvez appeler au 04 92 21 37 30.

Le jour 7, après le petit déjeuner. Nous vous demandons de libérer les chambres pour 10 heures.

HEBERGEMENT AVANT OU APRES LA RANDONNEE
Si vous souhaitez arriver la veille ou repartir le lendemain de votre séjour, vous pouvez réserver une chambre à partir de 90 € par personne selon le type de chambre

Randonneur niveau 2 sur une échelle de 5 :
3 à 5 h de marche par jour.
Itinéraire de montagne avec des dénivelées de 300 à 600 mètres en montée et/ou en descente.
Sac à dos : vous portez vos affaires de la journée et un pique-nique.

D’autres séjours sont au programme :
« Randonnée et Yoga », en étoile depuis l’hôtel : niveau 2
« Névache les plus beaux lacs de la Clarée : niveau 3
« Randonnée sauvage » : niveau 4

L’hébergement peut se faire à l’hôtel, dans l’annexe « Le Chavillon » ou dans les Chalets Thabor :

*A l’hôtel : Dans des chambres de 2 ou 3 avec sanitaire privatif à partager selon le forfait choisi.
* Le Chavillon : Nouveau bâtiment qui est composé de 8 chambres de 2 places avec salle de bain privatives, et d’une salle de petit-déjeuner. Chaque chambre est décorée avec gout, dans un style montagnard et chaleureux. Le Chavillon est situé à 200 mètres de l’hôtel, un petit chemin, bien entretenu, vous guidera jusqu’à l’hôtel pour venir prendre le diner.

*Au Chalet Thabor : dans des chambres de 2 ou 3 avec sanitaire à partager ou pas. Les chalets se trouvent à 20m de l’hôtel, il sera donc nécessaire de traverser à l’hôtel pour venir prendre vos repas et accéder à l’espace bien-être.

Les dîners sont l'occasion de goûter aux produits locaux. Vous aurez le choix entre 2 entrées, 2 plats et 2 desserts, servis à l’assiette.
Les pique-niques sont copieux et accompagnés de vivres de course (fruits secs, chocolat, biscuits).
Nous vous remercions de nous faire part de vos régimes alimentaires le cas échéant.
Une salle de restaurant, un salon avec cheminée, un coin bar, l’espace bien-être, une salle de séchage, et deux terrasses sont à votre disposition.

ESPACE BIEN-ÊTRE en fin d’après-midi de 17h à 19h à l’hôtel
Sauna, hammam, Størvatt (jacuzzi extérieur en cèdre rouge chauffé au feu de bois), bar, et espace massage au retour des randonnées. Dans votre forfait, il est prévu 2 accès durant votre séjour.

Les MASSAGES (en option et sur réservation sur place)
Nous disposons d’une salle de massage, nos masseuses vous proposeront leur carte de massages aux huiles essentielles. Les massages sont en option et sur réservation et à régler directement à la masseuse en chèque ou espèces.

Nous utiliserons la navette de la Haute Vallée ou un minibus 8 places, complété si nécessaire par les voitures personnelles à tour de rôle.

Vous randonnerez avec votre sac à dos de la journée avec vêtements chauds et imperméables, gourde et pique-nique.

De 6 à 14 personnes.

DEDOUBLEMENT

En raison d’une forte demande, il peut arriver que le séjour soit dédoublé. Chaque groupe sera indépendant et encadré par son propre accompagnateur.

Par un accompagnateur en montagne diplômé d’état, connaissant parfaitement le massif.

Vêtements : pour le haut du corps, le principe des 3 couches permet de gérer quasiment toutes les situations :

Un T-shirt technique à manches longues en matière respirante.
Une veste en polaire chaude ou une doudoune légère.
Une veste coupe-vent imperméable et respirante type goretex.
En marchant, par beau temps calme, le t-shirt peut suffire. Par temps de pluie, neige ou vent, il suffit de rajouter la veste polaire et/ou la veste imperméable.
Par grands froids ou lors des pauses, la veste polaire est un complément indispensable. Ces 3 couches doivent toujours être dans votre sac à dos car en montagne le temps change très vite.

Prévoir des vêtements qui sèchent rapidement (ce n’est pas le cas du coton). Préférez la laine, la soie et les fibres synthétiques qui permettent de rester au sec et au chaud aussi longtemps que possible. Pensez à vous couvrir avant d’avoir froid, mais surtout à vous découvrir avant d’avoir trop chaud. La sueur est l’ennemi du randonneur, car elle humidifie les vêtements qui sont rapidement glacés lors des pauses.

DANS VOTRE SAC A DOS ET SUR VOUS

• 1 sac à dos de 30 à 40 litres
• 1 boite plastique hermétique (contenance 0,3 litre minimum) + gobelet + couverts.
• 2 bâtons télescopiques
• 1 sur-sac à dos ou un grand sac plastique permettant de protéger l’intérieur du sac à dos
• 1 t-shirt technique à manches longues en matière respirante
• 1 veste polaire ou doudoune
• 1 veste coupe-vent imperméable et respirante avec capuche et/ou une cape de pluie
• 1 chapeau ou une casquette pour se protéger du soleil
• 1 bonnet léger avec des gants fins en polaire pour se protéger du froid ou du vent
• 1 pantalon de trekking (si vous partez en short)
• 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et imperméables, à semelle de type Vibram (crantée et non pas lisse). Penser à « tester » auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps !
• Obligatoire : 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité
• Obligatoire : 1 crème solaire, 1 stick à lèvres protecteur et 1 spray anti-moustiques
• 1 thermos ou une gourde de préférence isotherme (1,5 litre minimum)
• 1 couteau de poche de type Opinel
• 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre argent, carte d’identité, carte vitale et contrat d’assistance
• 1 petit rouleau de papier toilette, des mouchoirs.
• 1 couverture de survie
• 1 appareil-photo et/ou jumelles (facultatif)
• Et pourquoi pas une petite spécialité de votre région ou une gourmandise-maison à partager ?

DANS VOTRE SAC A L’HOTEL

• Des vêtements confortables pour le soir
• Baskets légères pour le soir
• Tee-shirts manches courtes en matière respirante de préférence
• Paires de chaussettes de marche. Privilégier la laine ou les chaussettes spécifiques randonnée. Attention au coton pour les ampoules !

Pharmacie personnelle :

• Vos médicaments habituels
• Des médicaments contre la douleur : type paracétamol, des pastilles contre le mal de gorge
• Obligatoire : une bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8cm de large
• Des jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• Des doubles peaux (type Compeed ou SOS ampoules)
• Une pince à épiler